Cynk – dlaczego jest tak ważny?

Cynk – dlaczego jest tak ważny?

W okresie jesienno-zimowym często łapiemy jakieś przeziębienia, infekcje, katar. Wirusy są wszędzie i musimy zadbać o nasz układ odpornościowy, żeby był wystarczająco silny, by sobie poradził z tymi wszystkimi patogenami. Często sięgamy po megadawki witaminy C, ale...
Witamina A – Atlas witamin

Witamina A – Atlas witamin

Dziś chciałabym Wam przybliżyć witaminę A. Tym wpisem zaczniemy serię postów o witaminach i minerałach, które są nam niezbędne do życia i zdrowia. Skupimy się na ważnych kwestiach, typu wchłanianie, synergia (czyli oddziaływanie witamin na siebie), co z czym łączyć i...